Os benefícios da atividade física para a portadora de endometriose

È sabido que a atividade física além de contribuir para a perda de peso nos ajuda a manter o nosso bem estar físico e emocional.

Sempre recomendamos às nossas pacientes portadoras de endometriose que mantenha uma atividade física aeróbica regular.

Entre seus vários benefícios podemos citar: o controle do cortisol e do estradiol (hormônio ligado diretamente a endometriose), melhor qualidade do sono e controle da gordura corporal.

Além disso, há ainda outro grande benefício que é a produção de endorfinas que proporcionam sensação de bem-estar, sendo considerado um “analgésico natural”.

Logo, a atividade física funciona como um excelente coadjuvante no tratamento das mulheres portadoras de endometriose principalmente aquelas que sofrem de dores crônicas.